2014 is voorbij. Een nieuw jaar is aangebroken. Ik heb super veel zin in dit nieuwe jaar. Heb ik jullie al verteld dat ik in september trouw met mijn grote liefde? Hoe bijzonder is dat? Ik verheug me ontzettend op deze dag. Ben je na mijn verhalen wel benieuwd hoe The Mr. er dan uit ziet? Zie hieronder ;-) Daarnaast ga ik lekker verder met Little Spoon. Ondanks dat ik nog maar sinds november 2014 bezig ben, heb ik al flink wat trouwe volgers. Daar ben ik zo ontzettend blij mee. Super bedankt! Voor 2015 staan al wat leuke dingen in de planning waar jullie later meer over horen.
The love couple. Meet… The Mr.
Een nieuw jaar, nieuwe ronde, nieuwe kansen. Een nieuw jaar is vaak een mooi startpunt voor een gezonder leven. Heb je hier een beetje hulp bij nodig? Little Spoon gaat je helpen.
Af en toe hebben eten en ik een echte haat liefde verhouding. Ik ben gek op lekker eten, maar dat is jullie vast nog niet ontgaan. Ik ga naar bed om me al te verheugen op mijn ontbijt. Om 10.00 uur kan ik watertandend denken aan mijn lunch. Tijdens de lunch ben ik al bezig met het avondeten en op maandag heb ik in mijn hoofd zitten wat voor lekkers ik in het weekend wil gaan maken. Ook kan ik uren over eten praten en blader ik graag in mijn kookboeken of stapels kooktijdschriften voor nieuwe inspiratie. Ik eet niet altijd gezond, maar probeer doordeweeks toch wel te letten op wat ik in mijn mond stop, zodat ik het weekend kan genieten van een uitgebreid ontbijt, een meergangen diner of een bord met borrelhappen. Dit is voor mij de manier. Zeker door nog drie keer in de week krachttraining te doen, kan ik lekker eten, niet aankomen en soms zelfs wel wat afvallen.
December is vaak de maand dat het mis gaat. Het begint al met de pot pepernoten die bij mij op kantoor prominent aanwezig is. De pot staat dan wel niet op mijn kantoor, maar ik loop graag een deurtje verder om er een flinke hand uit te pakken. Soms zijn de pepernoten al op voor ik nog maar goed en wel weer achter mijn bureau zit. De afstand tussen mijn kantoor en het pepernoten kantoor is dan ook wel een stap of 20. Wat doe je als je pepernoten op zijn? Juist dan loop je weer terug voor nog een hand. Dan nog maar niet te spreken over al die kerstborrels en etentjes rondom kerst. En nee dat begint bij mij echt niet op Kerstavond, maar gewoon al een week of twee ervoor. En na al dat lekkere eten, is het soms zo ontzettend lastig om weer normaal te eten. Met als gevolg dat het in januari soms nog Kerst is voor mij. Is er iemand in de zaal aanwezig die dit herkent? Of ben ik de enige met dit ‘probleem’?
Dit jaar moest het voor mij anders. Ik vertelde jullie net al dat ik dit jaar ga trouwen. Op de mooiste dag van mijn leven wil ik me ook mooi voelen. En lekker in mijn vel zitten. Ik hoef niet perse heel veel kilo’s af te vallen, maar het mag echt allemaal nog wel wat strakker. Daarom ben ik rond de Kerst gewoon door blijven sporten. Dat is voor mij uniek. Me laten gaan met eten staat vaak gelijk aan ook niet sporten. Stom natuurlijk want dan is het én geen beweging én slecht eten.
Voor iedereen die worstelt met mijn probleem en natuurlijk ook om mezelf een beetje te helpen heb ik ‘Little Spoon goes healthy’ in het leven geroepen. In januari help ik je om weer gezond te gaan eten. Na januari ga ik je loslaten en moet je het zelf doen.
Wat kun je verwachten in deze maand? Deze maand deel ik mijn gezonde lievelingsrecepten. Bijvoorbeeld gezonde meeneemlunches die je voor een paar dagen kunt voorbereiden en ’s ochtends alleen nog uit de koelkast hoeft te pakken. Ook krijg je van mij een hoop eenvoudige tips om weer back on track te komen.
En wat niet? Verwacht geen crash dieet programma’s of recepten met calorieën en grammen vet erbij. In calorieën tellen geloof ik niet. Het kan natuurlijk dat het voor jou werkt, maar van het idee dat ik continu moet tellen schiet ik spontaan in de stress.
Heb je nog een tip die jou helpt om na een periode van de touwtjes laten vieren, weer op het goede spoor te komen? Ik ben benieuwd!
Wil je met mij in contact komen? Dit kan via Instagram of via Twitter.
Ik ben Stefanie en ik ben gek op koken en lekker eten. Op mijn blog vind je mijn recepten en lievelings restaurants. Omdat reizen net zo'n grote passie van mij is als lekker eten, deel ik ook mijn fijnste reiservaringen met jullie. Veel plezier!
Wat leuk dat je gaat trouwen, super!!
En heel leuk dat je op de gezonde tour bent, ik ben heel benieuwd naar je recepten, i love it!
Ik herken dat januari gevoel, bij ons is er in januari namelijk iedere week iemand jarig, dus het feesten gaat door.
Voor mij helpt het heel erg om gezonde dingen te bakken, zoals gezonde cakes of bananenbrood e.d. Dan kan ik daar van snoepen als ik lekkere trek krijg!
Ja leuk hè?! Heb er al super veel zin in. Nog 9 maanden geduld :-)
Jeetje jouw december wordt gewoon met een maand verlengd. Haha! Goede tip van je! Ik maak ook wel eens appelmoescake met appelmoes zonder suiker.
Echt ontzettend lekker is dat!